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Faire une boisson pour le sport - Préparer une boisson énergisante
Faire une boisson pour le sport - Préparer une boisson énergisante : S'hydrater est crucial lorsque l'on réalise un effort, et cette vidéo explique justement comment faire une boisson énergisante pour le sport, à base d'eau, de sucre, de jus de citron et de sel. Cette boisson énergisante est saine et efficace.
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Faire du stepper - hanches et cuisses
Faire du stepper - apprenez à utiliser un stepper pour travailler vos hanches et cuisses en réalisant des exercices. En à peine un mois vous verrez le résultat!
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